ГлавнаяВсе рецептыВторые блюдаЗапеканка с голубикой, низкокалорийная

Запеканка с голубикой, низкокалорийная

1 час 20 минут

4 порции

  • Нам понадобится:
  • 500 гр творога 0.5% жирности
  • 50 гр сметаны 10%жирности
  • 2 яйца
  • 120 гр голубики
  • 3 ст л кукурузного крахмала
  • Сахар заменитель по вкусу
  • Сода+ лимонный сок (для гашения)

Попался сегодня на глаза ещё один рецепт запеканки из разряда диетических. Первый опыт.( мультиварка RMC503-B, чаша объемом 5 л)

Как приготовить запеканку с голубикой, низкокалорийную

Пошаговое описание рецепта

1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, типа стевия (по вкусу)

2. Добавили в яйца, сметану. Взбиваем.

3. Добавляем к творога получившуюся смесь. Тщательно перемешиваем.

4. В творог добавляем 3 ст ложки кукурузного крахмала, соду и несколько капель лимонного сока для гашения соды. Тщательно перемешиваем до однородности

5. Чашу слегка смазала маслом и присыпала манкой чтоб не пристала запеканка к стенкам чаши

6. Заливаем в чашу нашу творожную массу, посыпаем голубикой. Ставим на режим выпекание на 60 минут. После сигнала, дала запеканке остыть в чаше

7. Запеканка очень влажная. Пришлось резать лопаткой на куски в чаше и вынимать «частичками».
Отправляем в холодильник до полного остывания.
Вкусно, но обратите внимание, что запеканка довольно влажная
Всем приятного аппетита!

  • Ингредиенты
  • 500 гр творога 0.5% жирности
  • 50 гр сметаны 10%жирности
  • 2 яйца
  • 120 гр голубики
  • 3 ст л кукурузного крахмала
  • Сахар заменитель по вкусу
  • Сода+ лимонный сок (для гашения)

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

725bb2a295318c1335cb5c305ae01c05

Банановая запеканка в мультиварке

1 час 30 минут 5 и более порций Поделиться во ВКонтакте Facebook Одноклассники Твиттер Пинтерест ...

cda7d26419f8d845f6405ead866c3356

Холодный суп сальморехо (Salmorejo)

20 минут 4 порции Поделиться во ВКонтакте Facebook Одноклассники Твиттер Пинтерест Версия для печати Нам ...

Яндекс.Метрика